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元宵节吃什么,体育运动可助青少年更好地抗压-lol雷火电竞

admin 欧冠最新报道 2019-10-19 287 0

  新华社华盛顿10月17日电  青春期背叛?学业压力巨大?美国一项新研讨显现,青少年参加体育运动,能协助他们更好地面对青春期生理和心思改变以及学业、交际等压力。

  美国杨伯翰大学研讨人员在新一期《体育教师》杂志上宣布了相关论文。他们共对276名高中生的爸爸妈妈进行了查询。查询问卷触及孩子们参加体育运动状况、抗压才能、交际才能及同理心等。这些学生中,有214人参加体育运动,62人不参加。

  研讨标明,与不参加体育运动的同龄人比较,参加至少一项体育运动的青少年对立压力的才能显着要高,自我调节才能、同理心及交际才能也显着要强。

  查询还发现,青少年参加的体育运动项目越多,他们的抗压才能越强,那些活泼于三四项体育运动中的青少年要比专攻一项的同龄人心思适应才能更强。

  研讨人员说,青少年因为心思、生理的改变以及课业压力、交际压力等,一般面对较大的心思压力,简单呈现抽烟喝酒等行为。鼓舞他们参加体育运动,有助于应对当下甚至未来日子中或许呈现的各种应战。

  研讨人员解说说,青少年在参加体育运动的过程中,会不断面对各种应战和困难,不得不想办法处理。体育运动会教会孩子怎么与火伴们一同完成一起方针,一起也教会他们胜不骄败不馁,以及正确看待队友和对手等。

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